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和平幸福,百年深耕
致富心態(全球暢銷千萬增訂版)
全球第一本黃仁勳授權採訪傳記《黃仁勳傳》,作者提到黃仁勳作為輝達的執行長,他的領導風格充滿矛盾:他一方面嚴厲批評員工,公開展示錯誤以讓其他人汲取教訓;另一方面,他也以情感聯繫員工,甚至在困難時給予無私幫助 ...
你是否曾在人際關係中,感到疲憊、委屈或困惑?這本由思維槓桿所撰寫的書,正是一本關於自我探索與情緒覺察的實用指南。作者米克與麥可透過心理學理論與真實經驗,將日常的人際互動轉化為修練自我的機會,帶領讀者一步步釐清內在的需求、拉開情緒界線,找回與自己、與他人連結的自由與自在。
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《讀懂身體的訊號》深入解析從腸道菌、免疫反應到基因體質,幫助你理解那些看似無關、實則息息相關的身體反應。從現在開始,與其盲目追求健康方法,不如學會與身體建立對話,找出專屬於你的調整策略。
人體在44歲與60歲會迎來兩次重要的生理轉折。40多歲時新陳代謝變慢、可能開始變胖、肚子變大,酒精與咖啡的身體影響也比年輕時更明顯;60歲後免疫力下降、腎臟負擔加重,血糖波動加劇,使糖尿病與慢性病風險增加。基因醫師張家銘提醒,在這兩個關鍵年齡前後調整飲食、運動與生活習慣,能減少老化衝擊,讓健康維持得更長久。
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