解密黃仁勳的領導哲學與魅力，輝達員工回憶：「我永遠忘不了第一次看到他大發雷霆的樣子」
全球第一本黃仁勳授權採訪傳記《黃仁勳傳》，作者提到黃仁勳作為輝達的執行長，他的領導風格充滿矛盾：他一方面嚴厲批評員工，公開展示錯誤以讓其他人汲取教訓；另一方面，他也以情感聯繫員工，甚至在困難時給予無私幫助 ...
健康生活
解決眼睛疲勞的氣血伸展操
這是在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操，做一次就能神清氣爽哦！
全球第一本黃仁勳授權採訪傳記《黃仁勳傳》，作者提到黃仁勳作為輝達的執行長，他的領導風格充滿矛盾：他一方面嚴厲批評員工，公開展示錯誤以讓其他人汲取教訓；另一方面，他也以情感聯繫員工，甚至在困難時給予無私幫助 ...
你是否曾在人際關係中，感到疲憊、委屈或困惑？這本由思維槓桿所撰寫的書，正是一本關於自我探索與情緒覺察的實用指南。作者米克與麥可透過心理學理論與真實經驗，將日常的人際互動轉化為修練自我的機會，帶領讀者一步步釐清內在的需求、拉開情緒界線，找回與自己、與他人連結的自由與自在。
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！左腳單腳跳運動能刺激直腸，有效幫助那些苦於「明明快拉出來」卻徒勞無功的人。另外也很推薦跳繩。
刺激直腸
一定要以左腳為軸，單腳跳！
做法：雙腳併攏站立，雙手自然下垂。右膝輕輕彎曲，然後用左腳持續單腳跳30～50次。中途若要雙腳著地稍事休息再繼續也OK。
數位編輯整理：陳子揚
Photo：Familjen Helsingborg,CC Licensed.
