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  工作生活

  有壓力不是壞事！戰勝壓力，你會發現也戰勝自己

  我指導的對象，有一天將會在粉絲與觀眾面前，以及高水準對手的競爭下表現。基本上，那就是一個充滿壓力的處境。所以我覺得，我需要在日常的訓練中施加某種程度的壓力，好讓我的選手準備好面對比賽日的壓力。

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  2019/12/19
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  工作生活

  困擾的時候，別害怕冒險！你得到的會比你所付出的多

  做為奧運等級運動員的教練，人們常常用我的選手贏得的獎牌與打破的世界紀錄來衡量我。是的，我並不覺得這有什麼問題，這種衡量標準一直是我這一行的一部分。

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  2019/12/19
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  工作生活

  難熬的時候，試著騙騙自己吧！說服自己「快樂」，才能專注面對挑戰

  麥可．菲爾普斯與艾莉森．施米特有很多共同點，這兩個人成為隊友已經超過十年。在2000年代中期，我身兼密西根大學教練，同時指導一支俱樂部游泳隊，他們就是在那支隊伍中開始一起游泳。

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  2019/12/17
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  工作生活

  「成功」的金牌法則：一天一點，就離成功更近一點

  目前為止，關於我指導的游泳選手，我說了不少。現在，讓我談談我自己的游泳生涯。直到11歲，我才成為一個競爭型的泳者，從很多角度來看，如果想有機會得到國家級的成就，這時起步已經晚了，像麥可就是在5歲時開始游泳。話雖如此，我愛上游泳，就像魚愛上水。

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  2019/12/17
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  心理勵志

  不要再拖了！你不是懶惰，而是「拖延症」發作了

  話說蔣經國先生臨終的時候，躺在病床上已經奄奄一息了，旁邊的副官們就問：「老先生，你的接班人還沒有定呢！你得趕緊定，不能再拖了呀！

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  2019/12/13
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  財經企管

  正直和真誠有什麼差別？想成為領導者，你必須先想過這些事！

  約翰．漢尼斯,廖月娟《這一生，你想留下什麼？》

  勇氣比勇敢難，真誠則比正直更難。只有真正的無我，才能拿出勇氣和真誠的態度，去面對所有的問題，以及建立有效率的工作團隊。

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  2019/12/13
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  心理勵志

  當你不再工作、不再是別人的雙親，剩下的你是誰？

  瓊．齊諦斯特,唐勤《老得好優雅（改版）》

  當所有東西都不存在，當職位、權力、地位、工作、目標、角色、影響力沒了，所有繞著它們編織、圍著它們搭建的東西都沒了，這時我還殘留了什麼？

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  2019/12/13
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  心理勵志

  戰場中最真實的呼喚：「不管結果如何，只希望世界別遺忘了我們」

  他們說，我一定要繼續把這裡發生的事情說給世人聽，這是很重要的。就算我們都被炸死，還是會有人知道我們遭遇的事情。我們至少可以說再見。

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  2019/11/27
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  工作生活

  40歲後的你不必追求凡事高效率，而是放慢步調學會三思

  四十幾歲工作時，必須保持「審慎思考，決定之後立刻行動」的平衡。對於時間的感覺，也必須與二、三十歲時不同。

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  2019/11/26