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  心理勵志

  50後要如何面對憂鬱與對將來的不安？2種練習擁有快樂人生

  和田秀樹,李靜宜《50歲的學習法》

  近來，根據心理神經免疫學（Psychoneuroimmunology）的主張，精神狀態與免疫功能有著極為密切的關係。

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  2019/06/26
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  心理勵志

  翻轉老年思維：人生下半場，更要善用自己珍貴的心靈資產

  閒古錐是指老舊的錐。使用多年老舊的錐，無法像全新的錐一樣銳利、能迅速鑽孔。可是用起來相當順手習慣。刀尖不銳利，所以也不會不小心受傷。儘管沒有炫目刺眼的銳利光線，依然有著深鈍的光芒。

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  2019/06/25
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  心理勵志

  幸福人生的秘訣：努力經營自己的生活，把人生活得精采

  有些人經濟無虞，可以過著悠然自在的老後生活，也有些人得仰賴年金，過著儉樸的老後人生。

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  2019/06/25
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  心理勵志

  戰火之下，我們用愛擁抱世界的殘缺

  你知道嗎？已經有大約五十萬人死於敘利亞的戰爭，每天還不斷有人傷亡

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  2019/06/20
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  心理勵志

  「斷捨離」怎麼那麼難？先學會擺脫２種牽制你的情感糾葛

  劉軒《能自處，也能跟別人好好相處》

  「斷捨離」這個概念最早源自於佛家，現在成為一種「用減法過生活」的概念，也就是「斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物，脫離對物品的執著」。

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  2019/06/11
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  心理勵志

  唯有讓內心平靜，才能改變外在的世界

  尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

  因為追求音樂之美，離開了家鄉；但誰也沒有想到，最後竟然是文字，這好幾十萬中文文字，如同長夜中閃亮的燈火，引領著我，帶我航向生命最初的碼頭。

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  2019/06/06
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  心理勵志

  J.K. 羅琳：「失敗是我人生中，最大的幫手。」失敗，讓人生有趣多了。

  尤虹文《哈佛教我的18堂人生必修課》

  名作家 J.K. 羅琳說的好：「我們不需要魔術來改變世界，我們與生俱來就帶著所有的魔術，在我們的心裡，只要我們能夠想像一個更美好的世界就足夠了。」

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  2019/06/06
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  50+好好

  中年更要愛自己：好好享受生活，樂在其中

  與其說變老是個問題，不如說活著本身就有許多問題需要解決，變老只是一種人生經驗，是自然的生命歷程。仔細想想，在我們年齡增長過程中遇到的許多問題，其實和年齡沒什麼關係。

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  2019/05/24
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  心理勵志

  你必須成為你希望看到的改變

  阿倫．甘地,李康莉《甘地教我的情商課》

  甘地教我們，懂得寬容，是強者的特質。看到一個人的惡行，要跟我們如何對待這個人，清楚地劃分開來。

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  2019/05/10