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  心理勵志

  小心不要太自信！「因果錯覺」可能是陷阱

  克里斯．查布利斯,丹尼爾．西蒙斯,楊玉齡《為什麼你沒看見大猩猩？》

  許多心理學入門教科書都會要求學生思考：為什麼冰淇淋銷量與溺水率之間會呈現正比關係。在冰淇淋銷量大增的日子，溺水的人會比較多；同樣，冰淇淋銷量較小的日子，溺水的人數也相對較少。

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  2019/12/18
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  工作生活

  難熬的時候，試著騙騙自己吧！說服自己「快樂」，才能專注面對挑戰

  麥可．菲爾普斯與艾莉森．施米特有很多共同點，這兩個人成為隊友已經超過十年。在2000年代中期，我身兼密西根大學教練，同時指導一支俱樂部游泳隊，他們就是在那支隊伍中開始一起游泳。

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  2019/12/17
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  工作生活

  「成功」的金牌法則：一天一點，就離成功更近一點

  目前為止，關於我指導的游泳選手，我說了不少。現在，讓我談談我自己的游泳生涯。直到11歲，我才成為一個競爭型的泳者，從很多角度來看，如果想有機會得到國家級的成就，這時起步已經晚了，像麥可就是在5歲時開始游泳。話雖如此，我愛上游泳，就像魚愛上水。

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  2019/12/17
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  心理勵志

  你不能掌握逆境，但你能掌握情緒！身陷逆境該如何自處？

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  生活時有困厄，但是我們擁有決定權，可以決定自己要做出什麼反應。你可以告訴自己：「我搞得定，我可以度過這個關卡。」此外，你不妨想一想，要是你沒遇上任何挑戰，豈不是很無聊？

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  2019/12/17
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  心理勵志

  你知道自己在想什麼嗎？180秒測驗你的短期記憶力好不好

  克里斯．查布利斯,丹尼爾．西蒙斯,楊玉齡《為什麼你沒看見大猩猩？【經典再現版】》

  記憶憑藉的不只是「真正發生」過的事件，還包括我們「如何詮釋」發生過的事件。你的腦袋會盡可能根據你的特定記憶、特定知識，以及它們之間的關聯性，來重建一張名單。

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  2019/12/16
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  心理勵志

  誠信的人擁有的３大特質！失去信用，如同失去一切...

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  別人會因為明白你的忠誠而欣賞你，他們會明白你忠於核心本質。你也應該對家人忠誠，因為這些感情會持續一生。

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  2019/11/14
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  心理勵志

  勝利的關鍵不是贏過其他人，而是擊敗那個沒有全力以赴的自己！

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  編按: 美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星大谷翔平單季10勝10轟達成，比肩棒球之神貝比魯斯，寫下大聯盟百年紀錄，對於創造紀錄大谷卻非常平靜表示：「這只是個普通的數字。我認為只要繳出優秀表現，就能幫助球隊奪勝」。

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  2019/10/21
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  心理勵志

  生活講究「適可而止」，忙碌時你更需要的是休息

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  古希臘有句知名諺語：「一切都不要太過。」它提醒我們，平衡與有所節制是多麼重要。有些人花費 無數的時間，鍛鍊出完美的身體，卻忽略了自己的心靈。

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  2019/10/07
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  心理勵志

  正視所有需要正面對抗的事物，而不是壓抑情緒，把一切吞進肚裡

  我在「心靈週日」節目中最愛提出的問題是：「你花最長時間才學到的課題是什麼？」來賓總是能給予深思過後、極為私人的獨特回答。這個問題的答案，則是花了我一輩子時間才學會的課題。

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  2019/08/21