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  生活風格．藝術設計

  依正確順序善用調味料

  Ayumi Takamura,小林美佐緒,森眞奈美,Hiroko Suhara,大石寿子,藤原千秋,李靜宜《訂做一人份的美好》

  調味料如果沒有依正確順序加入，食物可能無法入味、風味變差，或甚至變硬。

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  2016/09/04
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  健康生活

  無麩質飲食是我這一生最好的決定

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  以前的我悲觀又憂鬱，常感沮喪和疲憊，選擇無麩質飲食後，就此擺脫過敏不適引發的情緒障礙……

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  2016/02/15
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  生活風格．藝術設計

  飲食這條漫漫長路

  張安平《鐘擺上的味蕾》

  中國人說：「民以食為天」。事實上有人稱人類腸胃中的一億個神經為人類的第二個大腦，可以影響人類的思想及感受。

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  2015/10/13
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  生活風格．藝術設計

  我是公主，我也不是公主

  張安平《鐘擺上的味蕾》

  如果我死亡之前，人們問：「這一生妳最大的成就是什麼？」我的回答可能是：「選擇熱愛巧克力。」

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  2015/10/06
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  生活風格．藝術設計

  吃與不吃

  張安平《鐘擺上的味蕾》

  人類為了生存，能吃的東西都吃，一些不大能吃的也吃。但人也是從如何處理及分配食物中，發展出自己的文化。

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  2015/10/01
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  健康生活

  吃食物，不要吃食品

  陳月卿《吃對全食物（上）（下）套書（新版）》

  陳月卿《吃對全食物（上）》

  「全食物」就是天然完整，沒有經過加工精製，仍然保有生命力的食物。

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  2015/07/17
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  健康生活

  腸道健康之道：愈吃愈美麗的方法

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  腸道對外表的影響，大於遺傳，因為沒有健康的腸道，很難擁有有光澤的皮膚或是茂密的頭髮。消化道有如土壤，頭髮和皮膚就像作物，如果土壤不健康，植物就不會生長茂盛。

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  2015/07/16
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  健康生活

  你喝的東西，和腸道的健康息息相關

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  你可能認為只要喝東西，就是在補充水分，不管喝的是什麼。可是如果喝錯了東西，反而可能造成脫水和脹氣。有的液體熱量非常高，還會導致體重快速增加。

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  2015/06/15
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  健康生活

  現代醫學之父希波克拉底：「所有疾病始於腸道。」

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  不健康的腸道系統不僅會讓人脹氣，也會連帶對心情、體力和身體整體的感覺產生負面影響。

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  2015/06/12