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  心理勵志人物故事

  網友問卦：為什麼只有陳金鋒是神？

  陳金鋒,林以君,李碧蓮《不求勝的英雄》

  世大運開幕典禮出現波折，到了他接下聖火傳遞第四棒，緩緩舉棒指向遠方，一擊點燃聖火後，「52」號竟成為一種共識，一種就算是困難重重，只要沉澱下來、重新聚焦，總有機會「再出發」的共識。

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  2017/11/10
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  心理勵志人物與故事

  當年「我沒有選擇，也不懂什麼叫做『選擇』」

  陳金鋒,林以君,李碧蓮《不求勝的英雄》

  生命前半段中，棒球幾乎占滿了生活的全部，沒有成為流氓、黑手，卻有點像是社會文盲，生活的大部分都是棒球，以及和棒球有關的人、事、物。

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  2017/11/07
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  心理勵志人物故事

  陳金鋒 - 簡單的棒球，他打得無比認真

  陳金鋒,林以君,李碧蓮《不求勝的英雄》

  職業選手最大的壓力來自於，當結果還沒有發生之前，沒有人知道結果會是如何，可是當「有結果論出來的時候，一百個人看，一百個人的講法都不一樣」。 在緊張、壓力大的比賽，用愈簡單的想法，愈有效果

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  2017/10/29
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  健康生活

  感冒時可以運動嗎？

  潘懷宗,隋安德,許晶晶《健康生活，你做對了嗎？》

  我們經常鼓勵民眾養成運動的良好習慣，可是當出現感冒症狀時，究竟是應該先停止運動，等待痊癒後再恢復運動習慣，還是可以照常運動來增強抵抗力？

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  2017/01/13
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  健康生活

  肌肉愈發達，身體愈年輕！

  陳俊旭《做對3件事，年輕20歲》

  近年來科學家發現，下半身的新生成肌肉在收縮時，會分泌「抗老化荷爾蒙」

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  2017/01/10
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  健康生活

  免吃藥，一招輕鬆治便祕！

  身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......

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  2016/09/21
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  健康生活

  路跑也有型，這是一定要的啊！

  市橋有里,陳光棻《跑出美麗》

  雖然說是跑步，但也不需要捨棄自我風格。

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  2016/04/03
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  健康生活

  跑步最佳呼吸方式：忘記在呼吸

  市橋有里,陳光棻《跑出美麗》

  跑步時不要在意呼吸比較好。如果太在意，節奏反而會亂掉，甚至會對跑步有負面影響。

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  2016/03/26
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  健康生活

  喬科維奇登上世界網壇球王寶座的祕密

  從二○一一年一月至七月，喬科維奇出賽五十一場，贏了五十場，更創下四十三場連勝紀錄。輝煌的戰績，使得喬科維奇已經確定登上當年度世界排名第一。這一年喬科維奇共獲得了十座冠軍，三座大滿貫，四十三場連勝紀錄，是歷來職業網球選手最偉大的單一賽季。 他調整個人飲食才一年，就登上世界網壇排名第一，這樣的成果，仰賴的不是新的訓練計畫，也不是換了新球拍、新的健身方式、新教練或新的發球方式，唯一改變的就是在食物中去掉麩質。大衛‧博瑪特醫師直指麩質就是我們這一代的香菸，每個人都深受其害！

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  2016/01/28