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  健康生活

  掌握用餐五大重點，成功減重不復胖！

  潘懷宗,隋安德,許晶晶《健康生活，你做對了嗎？》

  掌握這些重點，不僅能達到減重效果，還能減少腸胃道的負擔。

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  2016/10/12
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  健康生活

  女人千迴百轉的大腸

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  大家常說女人來自金星，男人來自火星，但是男女的大腸差別也這麼大嗎？ 還真是如此。

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  2016/10/07
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  健康生活

  用吹風機舒緩喉嚨痛、流鼻水等症狀

  突如其來的不適，在依賴藥物之前，請先嘗試以吹風機溫灸術減輕症狀。

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  2016/09/29
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  健康生活

  燃燒內臟脂肪的一日生活計畫表

  先從一些小地方做起，慢慢修正日常生活習慣，就能不斷燃燒熱量，走上消滅內臟脂肪的康莊大道。

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  2016/09/22
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  健康生活

  免吃藥，一招輕鬆治便祕！

  身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......

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  2016/09/21
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  健康生活

  飲水，適量就好

  究竟要喝多少水才好？在醫學上其實爭論不斷。我認為，根據年齡與健康狀態攝取適量的水份即可。

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  2016/09/20
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  健康生活

  你知道自己吃了什麼嗎？

  吳季衡,李宛澍《我想安心吃飯》

  消費者對於每天吃進肚子裡的食物並不了解，對食物生產也有很多錯誤印象。

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  2016/09/20
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  健康生活

  打麻將、打電動可預防失智症？

  親朋好友常給我一些剪報，聲稱打麻將可以預防失智症發作。我們很好奇，這種遊戲和增添認知存量的關係，可能不是偶然的。

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  2016/09/19
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  健康生活

  誰說葉菜不能冷凍？

  德江千代子,李靜宜《食材保鮮這樣做》

  別再聽信沒有根據的謠言，誰說葉菜絕對不能冷凍？其實只要經過「適當的處理」，講究鮮脆口感的葉菜，也能冷凍保存長達1個月之久……

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  2016/09/13