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  科學自然

  為何常常火燒心？可能來自你習慣性打嗝，使胃酸濺灑到食道...

  瑪莉．羅曲,黃靜雅《深入最禁忌的消化道之旅》

  除了社交上的副作用，習慣性打嗝還會使過多的胃酸濺灑到食道，並把氣體也從胃裡噴出。

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  2020/08/11
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  健康生活心理勵志

  勇敢接受自己的不完美，我們才能和過度焦慮的心念告別

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》

  很多時常「晒恩愛」、「晒成就」，拚命展現自己認為美好的那一面，想盡辦法隱藏所謂不好的一面。但其實所謂的好和不好，都是比較而來，往往是一體兩面。

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  2020/08/10
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  健康生活心理勵志

  《心念自癒力》乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力》

  女性只要學會愛和尊重自己，只要懂得調整心念和情緒，學習專注在當下，不以受害或抱怨的角度看待伴侶或夫家，就不會讓自己的身心承受過大的壓力。

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  2020/07/30
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  健康生活

  操心太多狂「失眠」？揪出「情緒」根源，才能一覺到天亮！

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力》

  所以要學習管理自己的心念，一旦內在沒有那樣的心念，就不會對那樣的心念產生共鳴，也就不會讓自己一再受到外來心念的干擾。

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  2020/07/28
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  心理勵志

  想讓孩子快樂成長，卻又擔心落後同齡人？如何處理壓力是孩子的必修課，別讓自我要求，反成了自我傷害！

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力》

  透過有意識的練習，可以愈來愈懂得如何控制心念，讓自己不需要依賴藥物。

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  2020/07/28
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  心理勵志

  「孩子是父母一生的課題」大人的情緒會影響小孩的行為，別讓自我的不安，壓抑孩子的感受力

  許瑞云,鄭先安《心念自癒力》

  孩子已經緊張得不知如何是好，如果家長也跟著焦急緊張的吼罵，只會讓狀況更糟。

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  2020/07/24
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  科學自然

  「大腸桿菌」超標，會對人體產生影響嗎？其實細菌是好是壞，全端看處於何種「位置」！

  瑪莉．羅曲,黃靜雅《深入最禁忌的消化道之旅》

  免疫系統已經習慣腸道裡含有大量的大腸桿菌，見怪不怪，無需驚慌。假如同樣的菌種跑到尿道和膀胱，才會被視為入侵者，如此一來，免疫會攻擊自身而產生症狀—例如發炎。

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  2020/07/24
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  人文社科

  迎接高齡人生，「青春」的答案，在於活出生活的方向！

  張德明《醫中有情》

  或許終究無法長生，也難看破，但至少健康快樂是生活的方向，愉悅的心、青春的容顏；青春的心、愉悅的容顏！

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  2020/07/21
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  人文社科

  面對孩子的成長，父母總是笑著笑著就哭了…

  張德明《醫中有情》

  那房間、那張床，景物依舊；那床單、那枕頭，放肆鋪陳，卻怎麼感覺是那樣孤單的、空幻的癱在我的凝視中。

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  2020/06/23