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和平幸福,百年深耕
致富心態(全球暢銷千萬增訂版)
全球第一本黃仁勳授權採訪傳記《黃仁勳傳》,作者提到黃仁勳作為輝達的執行長,他的領導風格充滿矛盾:他一方面嚴厲批評員工,公開展示錯誤以讓其他人汲取教訓;另一方面,他也以情感聯繫員工,甚至在困難時給予無私幫助 ...
你是否曾在人際關係中,感到疲憊、委屈或困惑?這本由思維槓桿所撰寫的書,正是一本關於自我探索與情緒覺察的實用指南。作者米克與麥可透過心理學理論與真實經驗,將日常的人際互動轉化為修練自我的機會,帶領讀者一步步釐清內在的需求、拉開情緒界線,找回與自己、與他人連結的自由與自在。
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疾病探討、均衡飲食、飲食養生、運動保健、銀髮族健康、高齡保健等各類健康保健書籍。
神經最密集的地方就是腦子。腦只占我們體重的2%,但它卻需要全身20%的能量。
睡眠,最常於三個環節裡出問題,一個是血糖不穩,一個是腎上腺先生累垮了,一個是呼吸中止。
我們的「膽」汁是膽固醇做的,而油性廢物都是膽那一個組在清掃的。如果我們用對油做菜,膽汁就會稀釋易流動,不容易堵塞在膽裡。
腸胃炎時我們會上吐下瀉,就是因為當初胃酸廠長沒抓到這些壞傢伙,現在身體只好靠吐和拉,盡快把它們排出去。
如果身體排列維持在理想的位置,關節就不會感受到任何壓力,肌肉也會在完美的平衡狀態中運作。
霍奇斯醫師認為,說「人性醫療需要花費大量時間」,根本是錯誤的想法。帶有同理心以及與病人建立關係,並不需要用到一個小時。
「醫學」這個名詞本身源自拉丁文medicine,意思是治療藝術——仍然既是科學,也是藝術。身為醫師,要怎樣鼓勵病人信任你?有太多醫師的眼睛什麼都看,就是不看病人。
我們活著只要不斷活動身體,每天就會處在不斷受傷的狀況裡。過度追求身體的柔軟度,反而會增加我們身體受傷的風險。
所謂慢性疼痛,是原本很單純的疼痛機制卡在某個點上,就像唱片跳針卡住,動彈不得,疼痛訊息進入「疼痛迴圈」一再重複播放。重新改寫痛感程式,最有效的還是採用自然的長程解方,也就是透過溫和的運動治癒疼痛。
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